Freier Tanz

Freier Tanz eröffnet einen Raum, in dem Bewegung ohne Vorgaben entstehen darf. Im Mittelpunkt steht das eigene Erleben – körperlich, emotional und im Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment.

Durch frei improvisierte Bewegung können innere Impulse, Gefühle und Stimmungen Ausdruck finden, ohne bewertet oder interpretiert zu werden. Tanz wird so zu einer Form der Selbsterfahrung, jenseits von Worten und Konzepten.

In einem geschützten Rahmen darf der Alltag in den Hintergrund treten. Wahrnehmung, Achtsamkeit und ein wohlwollender Umgang mit sich selbst stehen im Vordergrund. Bewegung kann dabei helfen, innere Spannungen zu lösen, sich lebendiger zu fühlen und wieder in Kontakt mit der eigenen Ausdruckskraft zu kommen.

„Tanz ist die verborgene Sprache der Seele.“
— Martha Graham

Freier Tanz lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, kreative Ressourcen zu entdecken und dem eigenen Erleben mit Offenheit und Neugier zu begegnen.